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#葵解惑也 / 0527
本週蒐集最多朋友的兩個問題：✨
1️⃣ #飲食❔
多喝水豆漿牛奶現打果汁飲料都喝無糖/不吃油炸重鹹
吃紫米糙米飯地瓜纖維少吃白飯/多吃蔬果蛋豆魚肉要均衡
三餐絕對都要吃/晚餐少量卻要更符合上述要求
以上還是要運動🏋🏻不能只會吃啊😝
2️⃣秀智妝的問題❔
(不開玩笑，今天ＮＧ一百遍哈哈😭😂)
以上，大家有什麼問題～
一樣歡迎再留言給我喔🤗
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